Acupunctuur bij afvallen in Alkmaar
Bijgewerkt op: 9 sep
Wil je afvallen, je gewicht beter beheersen of werken aan een gezonder eet- en leefpatroon? Bij Deep Healing Acupunctuur in Alkmaar kan acupunctuur worden ingezet als aanvullende ondersteuning bij gewichtsbeheersing. De behandeling richt zich niet alleen op gewicht, maar kijkt ook naar factoren zoals stress, slaap, eetgewoonten, spijsverteringsklachten en emotioneel eten.
Wie zoekt naar acupunctuur afvallen Alkmaar, moet daarbij weten dat acupunctuur geen vervanging is voor gezonde voeding, voldoende beweging of medische begeleiding bij overgewicht. Het doel is ook niet om snel gewichtsverlies te beloven. Vanuit een persoonlijke en holistische benadering kijken we welke lichamelijke en emotionele klachten mogelijk een rol spelen bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht.
Meer over de algemene werkwijze van de praktijk lees je op de pagina over acupunctuur in Alkmaar.
Acupunctuur bij afvallen en gewichtsbeheersing
Afvallen is meestal geen kwestie van één enkele factor. Eetpatroon, beweging, slaap, stress, medicatie, hormonen, gezondheid en persoonlijke omstandigheden kunnen allemaal invloed hebben op het lichaamsgewicht. Daarom wordt bij Deep Healing Acupunctuur niet gewerkt vanuit het idee dat één acupunctuurpunt of één behandeling ervoor zorgt dat iemand gewicht verliest.
Acupunctuur kan wel worden gebruikt als aanvullende behandeling wanneer je tegelijkertijd werkt aan veranderingen in je leefstijl. Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie kan tijdens de intake aandacht worden besteed aan:
stress en innerlijke onrust;
slaap en vermoeidheid;
eetgewoonten en terugkerende eetmomenten;
emotioneel eten of eten als reactie op spanning;
spijsverteringsklachten;
energie en algemeen welzijn;
het volhouden van veranderingen in leefstijl.
Voor betrouwbaar en praktisch advies over gezond afvallen blijft voeding een belangrijke basis. Het Voedingscentrum geeft informatie over gezond en verantwoord afvallen, waaronder voeding, beweging en het behouden van een gezond gewicht.
Hoe kijkt Traditionele Chinese Geneeskunde naar gewicht?
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt gekeken naar het totale klachtenpatroon van een persoon. Begrippen zoals Qi, Milt, Maag, Lever, Damp en warmte of koude kunnen binnen dit traditionele model worden gebruikt om verschillen tussen cliënten te beschrijven.
Zo kan iemand die moeite heeft met gewichtsbeheersing tegelijkertijd last hebben van vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, onrustige slaap, sterke trek, stress of andere spijsverteringsklachten. Een ander heeft juist weinig van deze klachten. Daarom wordt de acupunctuurbehandeling individueel samengesteld.
Deze TCM-begrippen zijn traditionele verklaringsmodellen en zijn niet hetzelfde als medische diagnoses of wetenschappelijk vastgestelde mechanismen van gewichtstoename. Acupunctuur wordt daarom niet gepresenteerd als een methode die aantoonbaar het metabolisme versnelt of lichaamsvet verbrandt.
Stress, slaap en eetgedrag
Gewichtsbeheersing gaat vaak verder dan alleen weten wat je wel of niet zou moeten eten. Stress, vermoeidheid, een druk dagelijks leven en emoties kunnen invloed hebben op eetgedrag en op de keuzes die iemand maakt.
Sommige mensen merken bijvoorbeeld dat ze vaker gaan eten wanneer ze gespannen, verdrietig, verveeld of uitgeput zijn. Bij anderen speelt juist een onregelmatig ritme een rol. In zulke situaties kan het zinvol zijn om niet alleen naar het gewicht op de weegschaal te kijken, maar ook naar de omstandigheden waarin bepaalde gewoonten ontstaan.
Acupunctuur kan binnen de behandeling onder meer gericht worden op ontspanning en klachten zoals stress of slaapproblemen. Dat betekent niet dat acupunctuur op zichzelf emotioneel eten of overgewicht oplost, maar het kan als aanvullende ondersteuning worden gebruikt terwijl je werkt aan gezondere gewoonten.
Emotioneel eten en CCT
Wanneer eten sterk samenhangt met emoties of terugkerende gedragspatronen, kan naast acupunctuur ook Command Cell Healing (CCT) worden besproken.
CCT richt zich binnen de werkwijze van Deep Healing Acupunctuur op bewustwording van gedachten, overtuigingen, emoties en terugkerende patronen. Het kan bijvoorbeeld worden ingezet wanneer iemand merkt steeds in dezelfde gewoonten terug te vallen of eten gebruikt als reactie op spanning.
Acupunctuur en CCT worden daarbij niet aangeboden als vervanging voor psychologische behandeling of gespecialiseerde hulp bij een eetstoornis. Wanneer eetgedrag ernstig verstoord is of er sprake is van eetbuien, ondergewicht, purgeren of andere zorgwekkende klachten, is passende professionele zorg belangrijk.
Voeding en een gezond gewicht
Bij gezond en duurzaam afvallen blijft de energiebalans belangrijk: hoeveel energie je via eten en drinken binnenkrijgt in verhouding tot hoeveel je lichaam gebruikt. Een behandeling met acupunctuur verandert die basis niet.
Binnen TCM kan voeding daarnaast vanuit een traditioneel perspectief worden besproken. Daarbij wordt bijvoorbeeld gekeken naar eetritme, spijsvertering en hoe iemand zich na bepaalde voeding voelt. Dit kan worden gebruikt als aanvulling op algemeen voedingsadvies, maar vervangt geen begeleiding door een arts of diëtist wanneer die nodig is.
Het doel van gewichtsbeheersing hoeft bovendien niet uitsluitend een lager getal op de weegschaal te zijn. Een regelmatiger eetpatroon, beter slapen, meer bewegen, minder stress en het ontwikkelen van gewoonten die op langere termijn vol te houden zijn, kunnen eveneens belangrijke onderdelen van het proces zijn.
Chinese kruiden en gewichtsbeheersing
Binnen Traditionele Chinese Geneeskunde kan in sommige situaties naast acupunctuur ook Chinese kruidentherapie worden overwogen.
Kruiden worden niet gebruikt als afslankmiddel en er wordt niet beloofd dat zij gewichtsverlies veroorzaken. Wanneer kruiden worden overwogen, moet rekening worden gehouden met je gezondheid, medicatie en eventuele medische behandeling. Gebruik daarom niet op eigen initiatief kruiden of supplementen die online als “vetverbrander”, “detox” of middel voor snel afvallen worden aangeboden.
Wat kun je verwachten van acupunctuur bij afvallen?
Een traject begint met een persoonlijke intake. Daarbij wordt niet alleen gevraagd hoeveel je wilt afvallen, maar wordt ook gekeken naar de bredere situatie. Denk aan je eetpatroon, slaap, energie, stress, spijsvertering, bestaande aandoeningen en eventuele medicatie.
Op basis daarvan wordt besproken of acupunctuur als aanvullende ondersteuning bij jouw doel past. De behandeling kan gedurende het traject worden aangepast aan veranderingen in klachten en leefstijl.
Er bestaat geen vast aantal behandelingen waarmee een bepaald aantal kilo gewichtsverlies kan worden gegarandeerd. Resultaten op de weegschaal hangen van veel meer factoren af dan acupunctuur alleen.
Wanneer is medische begeleiding belangrijk?
Overgewicht kan soms samenhangen met aandoeningen, medicijngebruik of andere gezondheidsfactoren. Bespreek gewichtsproblemen daarom met je huisarts wanneer je sterk of onverwacht aankomt, wanneer afvallen ondanks passende leefstijlveranderingen niet lukt, of wanneer je andere gezondheidsklachten hebt.
Ook wanneer je diabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk of andere chronische aandoeningen hebt, is het verstandig veranderingen in voeding en gewicht af te stemmen met de betrokken zorgverlener.
Acupunctuur bij afvallen in Alkmaar en omgeving
Deep Healing Acupunctuur is gevestigd in Alkmaar, Noord-Holland. De praktijk is daardoor ook goed bereikbaar voor mensen uit omliggende plaatsen zoals Heiloo, Bergen, Heerhugowaard en Dijk en Waard, Castricum en andere plaatsen in Noord-Holland.
Zoek je in de regio Alkmaar naar aanvullende ondersteuning bij afvallen, gewichtsbeheersing, overgewicht of het bereiken van een gezond gewicht, dan kan tijdens een intake worden besproken of acupunctuur en de bredere TCM-benadering bij jouw situatie passen.
Het uitgangspunt blijft een persoonlijke aanpak waarin acupunctuur wordt gecombineerd met aandacht voor de factoren die voor jou relevant zijn, zonder snelle resultaten of gegarandeerd gewichtsverlies te beloven.
