Acupunctuur bij sportblessures in Alkmaar en gewrichtsklachten
Bijgewerkt op: 8 sep
Last van een stijve schouder, terugkerende knieklachten of spieren die na het sporten gespannen blijven? Acupunctuur bij sportblessures in Alkmaar kan als aanvullende behandeling worden besproken wanneer pijn, stijfheid of overbelasting je bewegen en sporten belemmert.
Bij Deep Healing Acupunctuur kijken we niet alleen naar de plek waar je klachten voelt. Tijdens de intake bespreken we ook hoe de klacht is ontstaan, welke bewegingen de klachten uitlokken, hoe lang ze bestaan en hoe belasting, herstel, houding en spanning mogelijk samenhangen.
Deep Healing Acupunctuur is gevestigd aan Comeniusstraat 6, Units 215–217 in Alkmaar, op de grens met Bergen. De praktijk ontvangt ook cliënten uit Heerhugowaard, Heiloo en andere plaatsen in Noord-Holland.
Bij welke sport- en gewrichtsklachten kan acupunctuur bij sportblessures in Alkmaar worden ingezet?
Sportklachten ontstaan niet altijd door één duidelijk moment. Soms voel je tijdens het sporten plotseling pijn. In andere gevallen ontstaat de klacht geleidelijk door herhaalde belasting.
Denk bijvoorbeeld aan:
stijve of pijnlijke schouders;
knieklachten tijdens of na het sporten;
overbelaste spieren of pezen;
spanning in nek en bovenrug;
lage-rugklachten;
stijve of gevoelige gewrichten;
terugkerende spierspanning;
klachten die na sportbelasting steeds opnieuw opspelen.
Ook RSI-achtige klachten, een tenniselleboog en andere pijnklachten van spieren en gewrichten kunnen het bewegen en sporten beperken. Lees voor een breder overzicht ook meer over pijnklachten van het bewegingsapparaat.
Sportblessure of overbelasting: wat is het verschil?
Niet iedere sportklacht is een acute blessure.
Een blessure kan plotseling ontstaan, bijvoorbeeld bij een verkeerde beweging, verdraaiing of landing. Maar klachten kunnen ook langzaam ontstaan wanneer een spier, pees of gewricht herhaaldelijk zwaarder wordt belast dan het goed kan herstellen.
Vooral bij dat tweede patroon hoor ik vaak dat mensen zeggen:
“Tijdens het sporten gaat het nog, maar daarna trekt alles vast.”
“Mijn schouder blijft steeds op dezelfde plek gevoelig.”
“Als ik een paar dagen niet sport gaat het beter, maar zodra ik weer begin komt de knieklacht terug.”
Dat terugkerende patroon is belangrijke informatie tijdens de intake.
Hoe wordt acupunctuur ingezet bij sportblessures en gewrichtsklachten?
Bij Deep Healing wordt de behandeling afgestemd op jouw individuele klachtenbeeld.
Tijdens de eerste afspraak kijken we bijvoorbeeld naar:
de plek en aard van de pijn;
wanneer de klacht begon;
welke bewegingen klachten uitlokken;
verschil tussen rust en belasting;
stijfheid en bewegingsbeperking;
nek-, rug- of schouderspanning;
eerdere blessures;
sport- en trainingsbelasting;
herstel tussen trainingen;
algemene spanning, slaap en herstel.
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt daarnaast gekeken naar het bredere patroon waarin de klachten voorkomen.
Wil je eerst weten wat er praktisch tijdens een behandeling gebeurt? Lees dan hoe acupunctuur werkt en wat je tijdens een behandeling kunt verwachten.
Wat zegt onderzoek over acupunctuur bij pijn en gewrichtsklachten?
Acupunctuur wordt onderzocht bij verschillende soorten pijnklachten. Volgens het Amerikaanse National Center for Complementary and Integrative Health kan acupunctuur bij sommige mensen behulpzaam zijn bij onder andere rug- of nekpijn en knieklachten die samenhangen met artrose.
Dat betekent niet dat acupunctuur iedere sportblessure of gewrichtsklacht kan genezen. De wetenschappelijke onderbouwing verschilt per aandoening en een individueel resultaat kan niet worden gegarandeerd.
Wie de onderzoeksinformatie zelf wil bekijken, kan terecht bij NCCIH over de effectiviteit en veiligheid van acupunctuur.
Bij Deep Healing gebruiken we acupunctuur daarom als aanvullende behandeling. Bij een vermoeden van een acute of ernstige blessure hoort medische beoordeling voorop te staan.
Schouder-, nek- en rugspanning
Spanning rond de nek, schouders of rug kan zowel bij sporters als bij mensen met zittend of fysiek belastend werk voorkomen. Soms ontstaat de klacht vooral na training; soms spelen houding, herhaalde bewegingen of langdurige spierspanning mee.
Tijdens de behandeling kijken we daarom niet alleen naar één pijnpunt. We bespreken hoe de hele bewegingsketen wordt belast en waar jij vooral beperking, stijfheid of spanning ervaart.
Wil je meer weten over de behandeling en werkwijze? Lees dan verder over Acupunctuur Alkmaar.
Knieklachten en gewrichtsklachten
Knieklachten zijn een goed voorbeeld van klachten waarbij de oorzaak sterk kan verschillen. Overbelasting door hardlopen of andere sporten kan klachten veroorzaken, maar pijn en stijfheid kunnen ook een andere achtergrond hebben.
Daarom is het niet verstandig om iedere pijnlijke knie simpelweg als “sportblessure” te behandelen.
Bij terugkerende knieklachten of gewrichtspijn kan acupunctuur als aanvullende behandeling worden besproken. Bij een acute blessure, ernstige pijn of twijfel over de oorzaak is het belangrijk om de klacht eerst medisch te laten beoordelen.
Een acupunctuurbehandeling vervangt geen onderzoek naar bijvoorbeeld letsel aan een meniscus, knieband, bot of andere structuur van het gewricht.
Herstel na sportbelasting
Herstel is niet alleen rust nemen.
Hoe goed je lichaam tussen trainingen herstelt, kan onder andere samenhangen met de hoeveelheid belasting, slaap, trainingsfrequentie en de tijd die je een spier, pees of gewricht geeft om zich aan de belasting aan te passen.
Bij terugkerende sportklachten bekijken we daarom samen het patroon:
Wanneer ontstaan de klachten? Wat maakt ze erger? Wat helpt? En keren ze iedere keer terug wanneer je de belasting weer verhoogt?
Acupunctuur kan daarbinnen een aanvullende rol hebben, maar vervangt geen passende trainingsopbouw, fysiotherapie of medische behandeling wanneer die nodig is.
Wanneer eerst naar huisarts of fysiotherapeut?
Bij een acute sportblessure is het verstandig om huisarts of fysiotherapeut te raadplegen wanneer je bijvoorbeeld direct ernstige pijn krijgt, niet goed meer kunt lopen, een arm niet normaal kunt gebruiken of duidelijke pijn hebt rond een pees.
Thuisarts adviseert eveneens medische of fysiotherapeutische beoordeling bij dergelijke klachten. Bekijk Thuisarts over sportblessures en wanneer je hulp moet zoeken.
Bij een knieblessure is dezelfde dag medische beoordeling belangrijk wanneer je bijvoorbeeld niet op het been kunt staan, je knie niet meer kunt strekken, de knie op slot zit of zeer snel dik wordt.
Acupunctuur mag noodzakelijke diagnostiek of reguliere behandeling niet vertragen.
Ook voor cliënten uit Heerhugowaard en Noord-Holland
Woon je in Heerhugowaard, Bergen, Heiloo of elders in Noord-Holland? Ook dan kun je voor sportblessures en gewrichtsklachten terecht bij Deep Healing Acupunctuur. De behandelingen vinden plaats in onze praktijk aan de Comeniusstraat in Alkmaar.
Waarom Deep Healing bij sport- en gewrichtsklachten?
persoonlijke aandacht;
behandeling afgestemd op jouw klachtenpatroon;
combinatie van TCM met aandacht voor lichamelijke belasting en herstel;
professionele praktijk in Alkmaar;
behandeling met steriele wegwerpnaalden;
mogelijkheid om eerst je situatie en behandelopties te bespreken.
Veelgestelde vragen over acupunctuur bij sportblessures
Kan acupunctuur helpen bij een sportblessure?
Acupunctuur kan als aanvullende behandeling worden besproken bij pijn, stijfheid en terugkerende klachten rond spieren en gewrichten. Of het passend is, hangt af van het soort klacht en de oorzaak. Bij een acute of mogelijk ernstige blessure hoort medische beoordeling voorop te staan.
Kan acupunctuur worden gebruikt bij gewrichtsklachten?
Bij sommige pijnklachten rond gewrichten kan acupunctuur als aanvullende behandeling worden ingezet. Onderzoek bestaat onder andere naar acupunctuur bij knieartrose, maar resultaten verschillen per persoon en per aandoening.
Behandelen jullie ook schouder- en knieklachten?
Ja, tijdens de intake kunnen terugkerende klachten rond onder andere schouders, knieën, nek, rug, spieren en pezen worden besproken. Eerst wordt bekeken wat de aard van de klacht is en of aanvullende acupunctuur passend is.
Kan ik vanuit Heerhugowaard komen voor sportblessures of gewrichtsklachten?
Ja. Deep Healing Acupunctuur is gevestigd in Alkmaar en ontvangt ook cliënten uit Heerhugowaard en andere plaatsen in Noord-Holland. De behandeling vindt altijd plaats op de locatie in Alkmaar.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dat is niet vooraf voor iedereen hetzelfde vast te stellen. Het hangt onder andere af van het soort klacht, hoe lang die bestaat, de belasting en hoe je op behandeling reageert. Tijdens het traject wordt geëvalueerd of verdere behandeling zinvol is.
Is acupunctuur veilig?
Bij een gekwalificeerde behandelaar en correct gebruik van steriele wegwerpnaalden wordt acupunctuur over het algemeen als veilig beschouwd. Tijdens de intake wordt ook besproken of er omstandigheden zijn waarmee rekening moet worden gehouden. Voor algemene informatie over veiligheid kun je ook de informatie van NCCIH over acupunctuur raadplegen.
Bespreek je sport- of gewrichtsklachten in Alkmaar
Blijven schouder-, knie-, spier- of gewrichtsklachten terugkomen en wil je weten of acupunctuur aanvullend bij jouw situatie kan passen?
Bij Deep Healing Acupunctuur kijken we tijdens de intake naar de klacht, belasting, herstel en het bredere patroon waarin de klachten ontstaan.
